Gehen wie ein Sieger

Gönnen Sie sich diesen Tag!

Wussten Sie, dass unsere Muskulatur allein beim Gehen ca. 400 Botenstoffe produziert, von denen einige deutlichen Einfluss auf die dauerhafte Funktionsfähigkeit unserer Organe haben? Wie dieses Wissen und viele neue Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft ohne Fitnessstudio, zusätzliche Zeit und Hilfsmittel in den normalen Alltag integriert werden können, erläutern Ralph Warnatz und Markus Roßmann in ihrem eintägigen Seminar „VitaMax – So gewinnen Sie Ihre Energie zurück“. Schwerpunkt des Programms ist das neuartige Faszientraining, das bereits z. B. die Deutsche Fußball- und Ski-Nationalmannschaft einsetzt, in Kombination mit den neuesten Erkenntnissen aus der Stress- und Burnoutforschung. So absolvieren die Teilnehmer unter anderem einen Test ihrer individuellen Belastbarkeit und Erholungsfähigkeit, um die persönlich richtigen Maßnahmen für sich selbst ableiten zu können. Die neue Methodik hilft vor allem Menschen, die unter Alltagshektik, Stress, langen Arbeitszeiten, Leistungsdruck o.ä. leiden, jedoch keine Zeit für Sport, Freizeit und Entspannung haben, sich schneller zu regenerieren und weiter belastbar zu bleiben.

Ziele

  • Einfach schneller regenerieren
  • Einfach leichter leisten
  • Einfach mehr vom Leben

Themen

  • Test der individuellen Belastbarkeit und Erholungsfähigkeit
  • Das Sieger-„Ge(h)n“
  • Hintergründe des Faszien-Trainings
  • Trainingsprinzipien der Spitzenleistung

Seminardauer: 1 Tag

Interesse an diesem Seminar? Bitte nehmen Sie hier Kontakt zu Motiv Management Partner auf.