Beiträge zum Thema "Kohlenhydrate"
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Stoffwechselkur statt Diät!
Der Stoffwechsel, im Fachjargon „Metabolismus“ genannt, versorgt jede einzelne Köperzelle mit allem, was sie braucht, indem er die Nährstoffe aus der Nahrung aufschlüsselt und somit die...
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Low Carb: die belächelte Revolution
Wie viele Kohlenhydrate braucht eine gesunde Ernährung eigentlich? Schon im 19. Jahrhundert hatte der Engländer William Banting auf diese interessante Frage aus eigener Erfahrung eine...
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Vollkorn oder Weißmehl?
Öfter Vollkorn statt Weißmehl fördert die Gesundheit Grundsätzlich unterscheiden sich Vollkorn- und Weißmehlprodukte durch ihre verarbeiteten Grundstoffe. In den Vollkornprodukten ist noch die volle Kraft...
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Die richtige Ernährung für Ausdauersportler
Für Ausdauersportler ist die richtige Ernährung von besonderer Bedeutung, da der Körper durch die sportliche Belastung über längere Zeit stark in Anspruch genommen wird. Ein...