Ein „Rest Day“ ist ein Erholungstag oder auch Ruhetag in einer Trainingswoche. Dieser Begriff entstammt der Sportlersprache. Dieser Tag ist trainingsfrei und dient der Regeneration sowie der Erholung von intensivem Training...
Stand Up Paddling, auch Stehpaddeln genannt, ist eine coole und spaßige Art, sich auf dem Wasser zu bewegen. Sie ist aktuell eine der am schnellsten...
Ob im Geschäftsleben, in zwischenmenschlichen Dingen oder im Sport: Durchhaltevermögen zeichnet oft nicht nur Gewinner aus, sondern zahlt sich mit positiven Effekten für jeden aus....
Mit zunehmendem Alter, in aller Regel ab 50 Jahren, lassen wichtige Regenerationsprozesse im gesamten Körper nach, die Folgen sind erhöhte Müdigkeitserscheinungen und Leistungsabfall. Doch es...
Da es nun endlich keine pandemiebedingten Einschränkungen mehr für Skifahrer geben sollte, steht dem sportlichen Wintervergnügen nichts mehr im Wege! Für eingefleischte Wintersportler hat demnach...