Mental Health
-
Dopamin – macht es wirklich glücklich?
Dopamin macht dich nicht wirklich glücklich – die Wissenschaft hinter dem „Glückshormon“ Dopamin wird oft als „Glückshormon“ bezeichnet, weil es mit Freude und Belohnung assoziiert...
-
Wann ist der richtige Zeitpunkt für neue Gewohnheiten?
Wann ist der richtige Zeitpunkt, um eine neue Gewohnheit zubeginnen – und sie tatsächlich beizubehalten? Sollten wir Neujahrsvorsätze und andere Tricks etwa über Bord werfen?...
-
Zeitumstellung und unser Biorhythmus
Biorhythmus in Gefahr? Es war bereits wieder soweit: die Sommerzeit endete vor einigen Tagen und wir haben zumindest kurzzeitig eine Stunde “gewonnen”. Die Zeitumstellung ist...
-
Mangel an Inspiration?
In einer Welt, die immer hektischer und anspruchsvoller wird, ist es oft schwierig, die eigene Kreativität zu entfalten. Doch Inspiration ist der Schlüssel, um unsere...
-
Tipps gegen zuviel Social Media Konsum
Soziale Medien stellen eine stetig wachsende Ablenkungsquelle dar, vor allem für junge Menschen. Unabhängig von der Art der Ablenkung – ob direkte Unterbrechung der Konzentration...