Longevity – der neue Trend?

Von Deutschland verjüngt sich am 07.05.2025

In den sozialen Medien, Gesundheitsblogs und sogar beim Smalltalk im Wartezimmer hört man immer öfter diesen Begriff: Longevity. Klingt irgendwie wichtig, nach Silicon Valley, nach Anti-Aging, oder? Aber was steckt eigentlich dahinter – und was hat das mit dir zu tun?

Longevity bedeutet im Kern Langlebigkeit. Aber das Ziel ist nicht bloß ein langes Leben – sondern eins, das sich auch lange gut anfühlt.

Viel spannender ist die „Healthspan“ – also die Zeitspanne, in der man gesund, fit und leistungsfähig bleibt. Und da setzt der Trend an: Wie kann ich mein Leben so gestalten, dass ich möglichst lange ein gutes, energiegeladenes Leben führe – körperlich wie mental?

Kleiner Spoiler: Das ist kein neuer Trend. Das machen wir bei „Deutschland verjüngt sich“ schon seit über zehn Jahren!

Unser Ziel war und ist es, Menschen dabei zu helfen, nicht einfach nur älter, sondern biologisch jünger zu werden. Ja, du hast richtig gelesen: biologisch. Natürlich können wir keine Geburtsurkunden rückdatieren (obwohl… das wär mal ein Feature ), aber wir können deinen Körper, deinen Geist und dein Lebensgefühl so optimieren, dass du dich frischer, gesünder und fitter fühlst – und zwar nachhaltig.

Wie? Ganz einfach (naja, ein bisschen Disziplin brauchst du schon):
Indem du regelmäßig den „Deutschland verjüngt sich“-Test machst. Das ist quasi dein persönlicher Gesundheits-Check-up für Körper, Geist und Lebensstil.

Du bekommst nicht nur sofort Rückmeldung, wo du gerade stehst – und direkt auf dein Ergebnis ganz individuelle Handlungshinweise und Empfehlungen, was du tun kannst oder was du besser lassen solltest. Dann kannst du sofort mit der Umsetzung beginnen. Du hast auch die Möglichkeit, die Dinge, die du anpacken möchtest unter „deine Maßnahmen“ eintragen, so fällt es dir leichter, dich weiterzuentwickeln. Und das Beste? Im Entwicklungsarchiv siehst du deinen Fortschritt. Schwarz auf weiß. Woche für Woche. Und wer einmal gesehen hat, dass sich was tut, wird fast automatisch motiviert, dranzubleiben.

Denn sind wir mal ehrlich:
Du hast nur einen Geist.
Du hast nur einen Körper.
Du hast nur eine Gesundheit.