Beiträge von Deutschland verjüngt sich
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Was esse ich im Büro? Teste diesen leckeren Meal-Prep
Meal Prep für den Sommer – leicht, bunt, gut für dich! Du kennst das: Der Tag ist voll, der Hunger kommt plötzlich – und dann...
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Longevity – der neue Trend?
In den sozialen Medien, Gesundheitsblogs und sogar beim Smalltalk im Wartezimmer hört man immer öfter diesen Begriff: Longevity. Klingt irgendwie wichtig, nach Silicon Valley, nach...
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Quark – und was er alles kann!
Quark – mehr als nur ein Löffel Glück Wenn Du an Quark denkst, hast Du vermutlich zuerst das Frühstück oder einen cremigen Kräuterdip im Kopf....
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Raus ins Freie – Finde Deinen perfekten Sport für draußen
Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern, und der Körper schreit nach Bewegung – also nichts wie raus an die frische Luft! Outdoor-Sport ist nicht nur...
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Resilienz gegen Stress und Burnout
Mentale Widerstandskraft in unsicheren Zeiten: Wie Resilienz uns vor Stress und Burnout schützt Einleitung In einer Welt, die sich immer schneller verändert und von Unsicherheiten...
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Wie wichtig der Darm für die Gesundheit ist
Die Bedeutung der Darmgesundheit: Tipps für eine optimale Verdauung Unser Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere allgemeine Gesundheit. Er ist nicht nur für die...
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Leistungsdruck als Gefahr für die Gesundheit
Wie resistent bist du gegen Leistungsdruck? Erlebst du Leistungsdruck und Überforderung in deinem Job? Dann bist du nicht allein. Laut Studien berichten immer mehr Arbeitnehmer...
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Dopamin – macht es wirklich glücklich?
Dopamin macht dich nicht wirklich glücklich – die Wissenschaft hinter dem „Glückshormon“ Dopamin wird oft als „Glückshormon“ bezeichnet, weil es mit Freude und Belohnung assoziiert...
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Die Kraft der Avocado: Dein Schlüssel zu Gesundheit und Genuss
Willkommen in der Welt der Avocado, einer der faszinierendsten Früchte, die nicht nur deinen Gaumen verwöhnt, sondern auch auf vielfältige Weise zu deiner Gesundheit beiträgt....
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Das ist der neue Luxus: Stille
In einer Welt, die von ständigem Lärm und hektischem Treiben geprägt ist, hat sich Stille zu einem kostbaren Gut entwickelt. Viele empfinden in ihrem Alltag...