Während wir uns alle auf das Erwachen der Natur und den Beginn der milderen Temperaturen freuen, mag es einige Verwirrung darüber geben, wann tatsächlich der...
Schon auf dem Weg vom Bett zum Bad können Sie viel für Ihre Gesundheit tun. Und zwar ganz nebenbei – indem Sie RICHTIG gehen. „Viele...
Am Aschermittwoch, 14.02.2024, begann die 40-tägige Fastenzeit bis Ostern. Es stellt für viele Menschen eine Gelegenheit dar, ihre Willensstärke herauszufordern, ihre Ernährung zu verbessern, abzunehmen...
Saisonale Affektive Störung (SAD): Erkennung und Bewältigung Die Saisonale Affektive Störung (SAD), auch bekannt als Winterdepression, ist eine Art von Depression, die in bestimmten Jahreszeiten,...
Die erste Tasse Kaffee am Morgen ist für viele nicht wegzudenken. Die stimulierende Wirkung von Koffein auf den menschlichen Körper ist weithin bekannt. Laut Kaffeestatistiken...
Wissen Sie, wie gut es Ihrer Psyche wirklich geht? Das psychische Gefährdungspotenzial ist ein Gradmesser für den Zukunftsglauben und Lebensfreude – im privaten wie auch...
Fragt man Amerikaner nach ihrem wichtigsten Feiertag, dann werden viele garantiert mit „Thanksgiving“ antworten. Hier kommen die Familien traditionell zusammen, man kocht den berühmten „Turkey“...
Ein „Rest Day“ ist ein Erholungstag oder auch Ruhetag in einer Trainingswoche. Dieser Begriff entstammt der Sportlersprache. Dieser Tag ist trainingsfrei und dient der Regeneration sowie der Erholung von intensivem Training...
Biorhythmus in Gefahr? Es ist wieder soweit: in der Nacht zum Sonntag (29. Oktober) endet die Sommerzeit: Um 3 Uhr werden die Uhren um eine...