Mentale Widerstandskraft in unsicheren Zeiten: Wie Resilienz uns vor Stress und Burnout schützt Einleitung In einer Welt, die sich immer schneller verändert und von Unsicherheiten...
Die Bedeutung der Darmgesundheit: Tipps für eine optimale Verdauung Unser Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere allgemeine Gesundheit. Er ist nicht nur für die...
Wie resistent bist du gegen Leistungsdruck? Erlebst du Leistungsdruck und Überforderung in deinem Job? Dann bist du nicht allein. Laut Studien berichten immer mehr Arbeitnehmer...
Die erste Tasse Kaffee am Morgen ist für viele nicht wegzudenken. Die stimulierende Wirkung von Koffein auf den menschlichen Körper ist weithin bekannt. Laut Kaffeestatistiken...
Biorhythmus in Gefahr? Es war bereits wieder soweit: die Sommerzeit endete vor einigen Tagen und wir haben zumindest kurzzeitig eine Stunde “gewonnen”. Die Zeitumstellung ist...
In einer Welt, die immer hektischer und anspruchsvoller wird, ist es oft schwierig, die eigene Kreativität zu entfalten. Doch Inspiration ist der Schlüssel, um unsere...
Wie sinnvoll ist Magnesium im Sommer? Der Sommer ist eine wunderbare Jahreszeit, um die Sonne zu genießen, draußen zu sein und neue Energie zu tanken....
Körperlich unfit und platt? Jeder von uns hat seine Alltagsroutinen mit Job, Freizeit, Familie, Freunde etc. Geht es uns körperlich richtig gut, läuft alles gefühlt...
Wer unter einer Pollenallergie leidet, bekommt das momentan besonders zu spüren. Bereits im Januar machten sich die ersten Pollen bemerkbar, wie z.B. Haselnuss. Aktuell hat...
Während wir uns alle auf das Erwachen der Natur und den Beginn der milderen Temperaturen freuen, mag es einige Verwirrung darüber geben, wann tatsächlich der...