Beiträge zum Thema "Psyche"
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Leistungsdruck als Gefahr für die Gesundheit
Wie resistent sind Sie gegen Leistungsdruck? Erleben Sie Leistungsdruck und Überforderung in Ihrem Job? Dann sind Sie nicht allein. Laut Studien berichten immer mehr Arbeitnehmer von zunehmendem...
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Die richtige Ernährung bei Heuschnupfen
Wer unter einer Pollenallergie leidet, bekommt das momentan besonders zu spüren. Bereits im Januar machten sich die ersten Pollen bemerkbar, wie z.B. Haselnuss. Aktuell hat...
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Frühling laut Natur oder Kalender?
Während wir uns alle auf das Erwachen der Natur und den Beginn der milderen Temperaturen freuen, mag es einige Verwirrung darüber geben, wann tatsächlich der...
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3 Rezepte, die Fasten leichter machen
Am Aschermittwoch, 14.02.2024, begann die 40-tägige Fastenzeit bis Ostern. Es stellt für viele Menschen eine Gelegenheit dar, ihre Willensstärke herauszufordern, ihre Ernährung zu verbessern, abzunehmen...
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Was steckt hinter einer „saisonalen Depression“?
Saisonale Affektive Störung (SAD): Erkennung und Bewältigung Die Saisonale Affektive Störung (SAD), auch bekannt als Winterdepression, ist eine Art von Depression, die in bestimmten Jahreszeiten,...
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Die optimale Kaffee-Zeit
Die erste Tasse Kaffee am Morgen ist für viele nicht wegzudenken. Die stimulierende Wirkung von Koffein auf den menschlichen Körper ist weithin bekannt. Laut Kaffeestatistiken...
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Psyche in Gefahr?
Wissen Sie, wie gut es Ihrer Psyche wirklich geht? Das psychische Gefährdungspotenzial ist ein Gradmesser für den Zukunftsglauben und Lebensfreude – im privaten wie auch...
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Was wir von Thanksgiving lernen können
Fragt man Amerikaner nach ihrem wichtigsten Feiertag, dann werden viele garantiert mit „Thanksgiving“ antworten. Hier kommen die Familien traditionell zusammen, man kocht den berühmten „Turkey“...
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„Rest Days“ im Sport einlegen
Ein „Rest Day“ ist ein Erholungstag oder auch Ruhetag in einer Trainingswoche. Dieser Begriff entstammt der Sportlersprache. Dieser Tag ist trainingsfrei und dient der Regeneration sowie der Erholung von intensivem Training...
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Zeitumstellung und unser Biorhythmus
Biorhythmus in Gefahr? Es ist wieder soweit: in der Nacht zum Sonntag (29. Oktober) endet die Sommerzeit: Um 3 Uhr werden die Uhren um eine...