Meal Prep für den Sommer – leicht, bunt, gut für dich! Du kennst das: Der Tag ist voll, der Hunger kommt plötzlich – und dann...
In den sozialen Medien, Gesundheitsblogs und sogar beim Smalltalk im Wartezimmer hört man immer öfter diesen Begriff: Longevity. Klingt irgendwie wichtig, nach Silicon Valley, nach...
Quark – mehr als nur ein Löffel Glück Wenn Du an Quark denkst, hast Du vermutlich zuerst das Frühstück oder einen cremigen Kräuterdip im Kopf....
Mentale Widerstandskraft in unsicheren Zeiten: Wie Resilienz uns vor Stress und Burnout schützt Einleitung In einer Welt, die sich immer schneller verändert und von Unsicherheiten...
Die Bedeutung der Darmgesundheit: Tipps für eine optimale Verdauung Unser Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere allgemeine Gesundheit. Er ist nicht nur für die...
Wie resistent bist du gegen Leistungsdruck? Erlebst du Leistungsdruck und Überforderung in deinem Job? Dann bist du nicht allein. Laut Studien berichten immer mehr Arbeitnehmer...
In unserer Erhebung haben wir bei über 1.500 Mitarbeitern mit überwiegend sitzender Tätigkeit die Arbeitsfähigkeit mit dem BMI (Body Mass Index) verglichen. Beim BMI wurden...
Wie sinnvoll ist Magnesium im Sommer? Der Sommer ist eine wunderbare Jahreszeit, um die Sonne zu genießen, draußen zu sein und neue Energie zu tanken....
Ist Ihnen “Haferkleie” bereits ein Begriff? Die meisten von uns kennen und schätzen Haferflocken, vor allem im morgendlichen Müsli. Jedoch hört und liest man mittlerweile...
Körperlich unfit und platt? Jeder von uns hat seine Alltagsroutinen mit Job, Freizeit, Familie, Freunde etc. Geht es uns körperlich richtig gut, läuft alles gefühlt...