Während wir uns alle auf das Erwachen der Natur und den Beginn der milderen Temperaturen freuen, mag es einige Verwirrung darüber geben, wann tatsächlich der...
Am Aschermittwoch, 14.02.2024, begann die 40-tägige Fastenzeit bis Ostern. Es stellt für viele Menschen eine Gelegenheit dar, ihre Willensstärke herauszufordern, ihre Ernährung zu verbessern, abzunehmen...
Saisonale Affektive Störung (SAD): Erkennung und Bewältigung Die Saisonale Affektive Störung (SAD), auch bekannt als Winterdepression, ist eine Art von Depression, die in bestimmten Jahreszeiten,...
Wissen Sie, wie gut es Ihrer Psyche wirklich geht? Das psychische Gefährdungspotenzial ist ein Gradmesser für den Zukunftsglauben und Lebensfreude – im privaten wie auch...
Fragt man Amerikaner nach ihrem wichtigsten Feiertag, dann werden viele garantiert mit „Thanksgiving“ antworten. Hier kommen die Familien traditionell zusammen, man kocht den berühmten „Turkey“...
Ein „Rest Day“ ist ein Erholungstag oder auch Ruhetag in einer Trainingswoche. Dieser Begriff entstammt der Sportlersprache. Dieser Tag ist trainingsfrei und dient der Regeneration sowie der Erholung von intensivem Training...
Konflikte am Arbeitsplatz können oft zu Spannungen und Unruhen führen, die die Gesamtproduktivität und das Arbeitsklima beeinträchtigen können. Daher ist es von großer Bedeutung, effektive...
Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig den Körper mit gesunden Nährstoffen zu versorgen, sind Eintöpfe eine wunderbare Wahl. Zumal jetzt im Herbst...
Das Ende des Hochsommers markiert nicht nur den Übergang zu kühleren Temperaturen und kürzeren Tagen, sondern hat auch einen spürbaren Einfluss auf unsere Psyche. Der...
Das soziale Umfeld spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Menschen, mit denen wir uns umgeben – privat wie auch beruflich...