Beiträge von Deutschland verjüngt sich
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Gilt Spaziergehen als Sport?
Langes Spazierengehen ist effektiver als eine Fitness-Studio-Session Der eine quält sich heftig an Fitnessgeräten, der andere macht einen entspannten Spaziergang durch den Wald. Wer tut...
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QUINOA – das Powerkorn der Inkas!
Schon probiert? Zunächst stellt sich die Frage: Quinoa – was ist das eigentlich? Bestimmt sind Sie in schon auf Quinoa gestoßen oder haben es sogar...
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Wann wächst mir Energie zu?
„Willst du mehr Energie, so musst du erst einmal Energie ausgeben. Willst du mehr Ausstrahlung, so musst du erst einmal selbst mehr ausstrahlen. Willst du...
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Paleo: Ernähren wie in der Steinzeit
Die Paleo-Art (auch Paläo) beruht auf der vermuteten Ernährung der Menschen in der Altsteinzeit, beginnend vor etwa 20.000 Jahren. Der Begriff kommt aus dem Englischen...
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Der ideale Tag
Stecken Sie gefühlt auch in einem Hamsterrad und sind oft fremdbestimmt? Was passiert eigentlich mit Ihrer persönlichen Entwicklung, wenn andere über Ihre Zeit bestimmen? Achten...
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Pfunde loswerden durch Stoffwechselkur
Der Stoffwechsel, im Fachjargon „Metabolismus“ genannt, versorgt jede einzelne Köperzelle mit allem, was sie braucht, indem er die Nährstoffe aus der Nahrung aufschlüsselt und somit die...
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Wovon 85% Ihrer Emotionen geprägt sind
85% unserer Emotionen sind davon geprägt, wie wir Dinge in unserem Kopf darstellen. So gibt es Menschen, die gehen am Montag in die Arbeit mit...
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Tag der Champions – Stress und Burnout vorbeugen
Dieser Tag ist, wie sein Name bereits verrät, ein ganz besonderer Tag für besondere Menschen, die täglich Höchstleistungen vollbringen. Er nähert sich den Themen Stress-...
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Experts Coaching Golf
Für den richtigen Schwung – privat und im Business Lernen Sie hier, was auch den Profis hilft, Spitzenleistungen zu erzielen. Erleben Sie neueste Erkenntnisse aus der...