Tomatenmark – Jungbrunnen für die Haut
Power aus der Tube
Wussten Sie eigentlich, dass Tomatenmark ein wahres „Superfood“ ist? Also wir bisher nicht und weil wir so erstaunt und positiv überrascht waren, wollten wir diesen Tipp unbedingt ansprechen.
Jungbrunnen für die Haut
Da Tomatenmark sehr viel Lycopin enthält, ist es ein wahrer Jungbrunnen für die Haut. Bei Lycopin handelt es sich um ein Super-Antioxidans, das die Haut effektiv vor Schäden und vorzeitiger Hautalterung schützt. Somit kann man Tomatenmark als Wunderwaffe für Slow-Aging bezeichnen.
«Tomatenmark mit seinem hochkonzentrierten Lycopin zu verspeisen, toppt alle teuren Hautcremen.»
Das schreibt Dr. Yael Adler in einem ihrer Bücher. Denn gerade wenn es um schöne Haut geht, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle und dabei ganz besonders Mikronährstoffe wie Antioxidantien. Diese sind entscheidend, die Haut länger elastisch, frisch und straff zu halten. Und da Tomatenmark sehr reich an dem Antioxidans Lycopin ist, eignet sich dieses somit optimal zur Einnahme.
Was ist Lycopin genau?
Lycopin ist ein wichtiges Antioxidans, das vor allem in Tomaten vorkommt, aber auch in anderen roten und orangen Früchten und Gemüse wie Papaya, Wassermelone, Karotten, roten Paprika und pinkfarbener Grapefruit. Es hilft dem Körper, sich vor schädlichen Radikalen zu schützen und schädigt das Risiko bestimmter Arten von Krebs wie Brustkrebs, Prostatakrebs und Darmkrebs.
Es hat antioxidative Eigenschaften und kann helfen, das Immunsystem zu stärken und die Zellen des Körpers vor oxidativen Schäden und Stress zu schützen. Es unterstützt zudem die Regulierung des Blutzuckerspiegels und die Senkung des Cholesterolspiegels.
Somit ist Lycopin ein lebenswichtiger Nährstoff für eine gesunde und ausgeglichene Ernährung.
Warum Tomatenmark und nicht Tomaten?
Frische Tomaten enthalten 12mal weniger Lycopin als Tomatenmark: 100 g Tomatenmark enthalten rund 62 mg Lycopin – also hochkonzentrierte Power! Der Vorteil liegt auch bei der guten Bioverfügbarkeit für die Haut. D.h. der Körper kann sehr viel von dem, was man zu sich nimmt, gleich verwenden. Es wirkt also auf ziemlich direktem Weg.
Wieviel Tomatenmark ist nötig?
Das Tolle ist, dass bereits 1 Esslöffel Tomatenmark täglich ausreicht, um den Bedarf zu decken. Ganz wichtig dabei ist die Kombination mit Pflanzenöl, da Lycopin fettlöslich ist. Daher benötigt der Körper Öl, um es aufnehmen zu können.
Ein paar Tropfen Speiseöl, wie z.B. Leinöl oder Sonnenblumenöl, mit auf den Esslöffel geben – und schon fertig ist der tägliche Antioxidans-Power-Löffel! Probieren Sie es einfach aus.
Stets gute Gesundheit wünscht
Ihr Team von Deutschland verjüngt sich
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(Foto oben von Dennis Klein auf Unsplash)
