Allgemein

  • „Rest Days“ im Sport einlegen

    Ein „Rest Day“ ist ein Erholungstag oder auch Ruhetag in einer Trainingswoche. Dieser Begriff entstammt der Sportlersprache. Dieser Tag ist trainingsfrei und dient der Regeneration sowie der Erholung von intensivem Training...

  • Vitamin D3 – Alles, was Sie darüber wissen sollten Wir möchten Ihnen heute speziell zum Thema „VITAMIN D3“ als Nahrungsergänzung wertvolles Wissen unseres Gesundheits-Experten und Arztes Hieronim Glowacki übermitteln....

  • Zeitumstellung und unser Biorhythmus

    Biorhythmus in Gefahr? Es ist wieder soweit: in der Nacht zum Sonntag (29. Oktober) endet die Sommerzeit: Um 3 Uhr werden die Uhren um eine...

  • Mangel an Inspiration?

    In einer Welt, die immer hektischer und anspruchsvoller wird, ist es oft schwierig, die eigene Kreativität zu entfalten. Doch Inspiration ist der Schlüssel, um unsere...

  • Konflikte im Büro?

    Konflikte am Arbeitsplatz können oft zu Spannungen und Unruhen führen, die die Gesamtproduktivität und das Arbeitsklima beeinträchtigen können. Daher ist es von großer Bedeutung, effektive...