Fun-Sport Stand Up Paddling

Stand Up Paddling, auch Stehpaddeln genannt, ist eine coole und spaßige Art, sich auf dem Wasser zu bewegen. Sie ist aktuell eine der am schnellsten wachsenden Trendsportarten weltweit.

Für wen ist Stand Up Paddling geeignet?
Da es nur ein Minimum an Ausrüstung erfordert, kann man selbst als unerfahrener Anfänger schnelle Erfolge verzeichnen und sämtliche zur Verfügung stehenden Gewässer erkunden. 

Stand Up Paddling ist somit ein Sport für nahezu jedermann und -frau, jeden Alters, Gewichts, Größe sowie Fitnesszustands. Eine tolle Möglichkeit, um abzuschalten und gleichzeitig etwas für die körperliche Fitness zu tun!

Was bringt mir dieser Sport für meine Fitness?
Das Paddeln mit dem Stand Up Paddleboard ist eine der effektivsten Möglichkeiten, für ein Ganzkörper-Workout. Was man auf jeden Fall trainiert, sind Bauch- und Rückenmuskeln, denn eine hohe Rumpfspannung ist beim Stand-up-Paddling jederzeit gefragt, um den Körper in Balance zu halten. Doch es wird genauso die Tiefenmuskulatur der Beine trainiert und die Knie- und Fußgelenke stabilisiert. 
Toller Nebeneffekt: Der Gleichgewichtssinn verbessert sich. Studien zeigen auch einen positiven Effekt auf die aerobe und anerobe Fitness.

Stand-Up-Paddling eine großartige Möglichkeit, Zeit an der Frischluft und Sonne zu verbringen – und das absolut umweltschonend – somit ein großes Plus!

Worauf sollte man beim Kauf eines guten SUP Boards achten?
Unser Tipp: Eine ausreichende Beratung vor dem Kauf. Es gibt mittlerweile zig Board-Varianten. Die Preise variieren zwischen ca. 50 Euro für Boards, die in Discountern angeboten werden, bis hin zu über 2.000 Euro für Profi-Boards. Der Invest hängt natürlich auch davon ab, wie erfahren man bereits ist und wie professionell man das Paddeln betreiben möchte. Auch die Präszision bei der Material-Verarbeitung hat ihren Preis. Um ein ordentliches, aufblasbares Board zu haben, sollten man jedoch mindestens 500 Euro investieren.

Warum also nicht selbst einmal ausprobieren?

Ihr Team von Deutschland verjüngt sich

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(Foto oben von Tower Paddle Boards auf Unsplash)