Beiträge von Deutschland verjüngt sich
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Ausdauersport – wirkt wie ein geheimnisvoller Jungbrunnen
Mit zunehmendem Alter, in aller Regel ab 50 Jahren, lassen wichtige Regenerationsprozesse im gesamten Körper nach, die Folgen sind erhöhte Müdigkeitserscheinungen und Leistungsabfall. Doch es...
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Fit im Alltag
Wer im Alltag fit bleiben will, muss nur wenige Punkte beachten, diese aber konsequent durchziehen. Kontraproduktiv sind Mammutprogramme, wie beispielsweise die meisten Jahrespläne an Silvester:...
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Welcher Sport ist der richtige für mich?
So mobil wir modernen Menschen heute geworden sind, so wenig bewegen wir uns im eigentlichen Sinne des Wortes. Wir werden bewegt, sind mit Auto und...
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Wie hoch ist mein biologisches Alter?
Ihnen wird zum 60. Geburtstag gratuliert und Sie denken sich: „Eigentlich fühle ich mich noch viel jünger und aktiver“. Das kann durchaus sein! Es gibt...
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Entspannung – aber wie?
Dank erfolgreicher Entspannung mit voller Kraft durchstarten Es ist wichtig, sich entspannen zu können. Wer permanentem Stress ausgesetzt ist, läuft Gefahr, krank zu werden. Es...
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Schlafen ist der beste Jungbrunnen
Wie steht es um Ihren „Schönheitsschlaf“? Die Deutschen finden Schlaf immer wichtiger. Eine Umfrage der „Apotheken Umschau“ (1) hat ergeben: 82,7 % der Deutschen machen...
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Erfolgsdruck – Wie gehe ich damit um?
In der heutigen Zeit sprechen immer mehr Leute davon, dass sie unter Erfolgsdruck stehen. Jeder muss immer mehr Aufgaben in immer kürzerer Zeit erfüllen Your...