Beiträge zum Thema "Ausdauer"
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Langer Atem statt aus der Puste: Effektives Ausdauertraining
Ob im Geschäftsleben, in zwischenmenschlichen Dingen oder im Sport: Durchhaltevermögen zeichnet oft nicht nur Gewinner aus, sondern zahlt sich mit positiven Effekten für jeden aus....
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Ausdauersport – wirkt wie ein geheimnisvoller Jungbrunnen
Mit zunehmendem Alter, in aller Regel ab 50 Jahren, lassen wichtige Regenerationsprozesse im gesamten Körper nach, die Folgen sind erhöhte Müdigkeitserscheinungen und Leistungsabfall. Doch es...