Beiträge zum Thema "Fett"
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Ausdauersport – wirkt wie ein geheimnisvoller Jungbrunnen
Mit zunehmendem Alter, in aller Regel ab 50 Jahren, lassen wichtige Regenerationsprozesse im gesamten Körper nach, die Folgen sind erhöhte Müdigkeitserscheinungen und Leistungsabfall. Doch es...
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Paleo-Ernährung für Einsteiger
Die Paleo-Art (auch Paläo) beruht auf der vermuteten Ernährung der Menschen in der Altsteinzeit, beginnend vor etwa 20.000 Jahren. Der Begriff kommt aus dem Englischen...
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Die richtige Ernährung für Ausdauersportler
Für Ausdauersportler ist die richtige Ernährung von besonderer Bedeutung, da der Körper durch die sportliche Belastung über längere Zeit stark in Anspruch genommen wird. Ein...