Beiträge zum Thema "Spaziergang"

  • Gilt Spaziergehen als Sport?

    Langes Spazierengehen ist effektiver als eine Fitness-Studio-Session Der eine quält sich heftig an Fitnessgeräten, der andere macht einen entspannten Spaziergang durch den Wald. Wer tut...

  • Fit im Alltag

    Wer im Alltag fit bleiben will, muss nur wenige Punkte beachten, diese aber konsequent durchziehen. Kontraproduktiv sind Mammutprogramme, wie beispielsweise die meisten Jahrespläne an Silvester:...